Une approche psycho-corporelle et holistique

Ma pratique s’est construite au fil d’un cheminement naturel : d’abord ancrée dans la psychologie, elle s’est progressivement ouverte au corps, puis à la dimension énergétique.
Au fil de l’expérience, une évidence s’est imposée : nos émotions, notre histoire et notre système nerveux s’inscrivent profondément dans le corps. Comprendre avec le mental ne suffit pas toujours ; le corps a lui aussi besoin d’être entendu, accompagné et régulé.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes dans une approche psycho-corporelle et holistique, qui relie le psychique, le corps et l’énergie. L’objectif est de favoriser une meilleure circulation entre ces différentes dimensions pour permettre un apaisement durable et un retour à un équilibre intérieur.

Mon travail s’appuie sur plusieurs approches complémentaires qui nourrissent ma pratique :

• l’écoute psychologique et la compréhension des processus émotionnels

• le travail corporel par le massage et la présence par le toucher

• la régulation du système nerveux inspirée notamment de la théorie polyvagale

• des approches somatiques issues du travail sur les traumatismes (comme le Somatic Experiencing)

• des outils de transformation et de changement issus de la PNL

• la lecture symbolique et émotionnelle des symptômes inspirée de la psycho-biodecodage

• le travail sur la respiration et l’ancrage corporel

Ces outils ne sont pas appliqués de manière figée : ils sont intégrés de façon souple, en fonction de la personne, de son histoire et de ce qui se présente dans l’instant.

Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées de manière globale, en prenant en compte à la fois le corps, les émotions et l’histoire personnelle.

Il peut être particulièrement aidant en cas de :

• stress, anxiété ou surcharge mentale

• fatigue émotionnelle ou sensation d’épuisement

• tensions corporelles ou douleurs liées au stress

• difficultés à réguler ses émotions

• vécu de chocs émotionnels ou d’expériences difficiles

• sensation d’être « coupé » de son corps ou de ses ressentis

• périodes de transition ou de questionnement personnel

Cette démarche peut aussi convenir aux personnes qui ont déjà entrepris un travail thérapeutique et qui souhaitent aujourd’hui intégrer davantage le corps dans leur processus de transformation.

Déroulement des séances

Les séances s’adaptent à votre rythme et à vos besoins.
Elles peuvent associer temps de parole, travail corporel, respiration, régulation du système nerveux et accompagnement vers une meilleure écoute de soi.

Le cadre proposé est bienveillant, respectueux et confidentiel.

Durée : 1h à 1h30
Tarif : 65€
Accompagnement individuel – sur rendez-vous

Pour changer des comportements = gérer les addictions (tabac, alimentation..), les phobies..

• traverser des épreuves : deuil, séparation, traumatisme..

• améliorer des troubles physiques : douleurs, problèmes de sommeil..

• pour le développement personnel : gestion des émotions, préparation aux examens et/ou a des performances sportives, développement de la confiance en soi..

Contre-indications

Indications

Epilepsie, états de dissociation, maladies psychotiques, troubles de la personnalité borderline.

la séance comprend le temps d'accueil, une phase d'induction (temps pour glisser vers un état d 'hypnose), et un temps de travail puis une phase d'intégration.